Corso GESTIONE STRESS LAVORO: Strategie efficaci per affrontare il burnout e migliorare la produttività sul lavoro

Il corso di Gestione dello Stress Lavoro offre ai partecipanti strumenti pratici ed efficaci per riconoscere, affrontare e gestire lo stress in ambito lavorativo. Attraverso tecniche di mindfulness, respirazione consapevole e pianificazione del tempo, i partecipanti impareranno a ridurre la tensione quotidiana e a mantenere un equilibrio mentale ed emotivo. Saranno trattati anche temi come la comunicazione assertiva, il time management e la gestione dei conflitti, per favorire un clima lavorativo più sereno e produttivo. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare la propria qualità di vita sul posto di lavoro, aumentando la propria resilienza e capacità di adattamento alle sfide quotidiane.