Corso pratico per gestire lo stress legato al lavoro

Il corso offre strumenti e tecniche pratiche per riconoscere, affrontare e gestire lo stress lavorativo. Verranno fornite strategie efficaci per migliorare il benessere mentale e fisico, riducendo i rischi di burnout e migliorando le performance lavorative. Durante le sessioni verranno affrontati temi come la consapevolezza emotiva, la gestione del tempo, la comunicazione efficace e l'importanza dell'equilibrio tra vita privata e professionale. I partecipanti avranno modo di condividere esperienze ed esercitarsi in attività pratiche mirate a migliorare il proprio rapporto con lo stress quotidiano.